ビュー: 0 著者: サイト編集者 公開時間: 2024-04-07 起源: サイト
マスターベーションは、セックスに関連した刺激や楽しみを目的として、性器領域や体の他の敏感な場所を自己刺激することです。それは、性別、性別、年齢を問わず、人々の間で一般的な行動です。マスターベーションは、健康的でバランスのとれた性的発達に重要な役割を果たします。これは、自分の体を発見し、本当に喜びを感じ、セックスに関連した発射（オーガズム）のポイントに達するための典型的で自然な方法です。
マスターベーションには、手、指、性具、その他の物体を使用することが必要な場合があります。性器部分に触れたり、押したり、こすったり、マッサージしたりすることもできます。指や大人のおもちゃを置くこともあります。 バイブレーターを 膣管または直腸に直接挿入します。さらに、ペニス、外陰部、クリトリスを刺激するために、セックス用のおもちゃやクッションなどを使用することもできます。
また、乳首や睾丸など、他のさまざまな性感帯に触れたり、つまんだり、こすったりすることに楽しみを感じるかもしれません。自分で手でブーストする場合、潤滑剤を使用すると摩擦が軽減される場合があります。オナニー中に露骨な内容をチェックしたり閲覧したり、セックスに関連した夢について考えたりすることに喜びを感じるかもしれませんが、その結果オーガズムに至ることがよくあります。さまざまな人がさまざまな方法で自慰行為をします。それは個人の選択であり、方法はたくさんあります。
マスターベーションは一人で行うこともあれば、仲間がいる場合もあります。さらに、他の人と性的活動をしているかどうかに関係なく、マスターベーションをするのは普通のことです。マスターベーションは独身の人だけがするものだと思っているかもしれません。しかし、孤独な人も、セックスに関連したつながりを持つ人も自慰行為をします。
マスターベーションは健康に良いです。身体的および精神的な健康上の利点がたくさんあります。研究によると、マスターベーションには次のような効果があることがわかっています。
· 緊張を最小限に抑えます。
・ ストレスを和らげます。
· 休息を強化します。
· 集中力を高めます。
· 気分を高めます。
・ 痛みや痛みを和らげます。
· 性生活を充実させます。
· 不安や憂鬱を止めます。
期待に感染する恐れはなく、マスターベーションによって性感染症（STI）に感染することもまれです（使用後はおもちゃを必ず掃除してください）。さらに、オーガズムに達すると、体はドーパミンとオキシトシンと呼ばれる特定のホルモンを分泌します。ドーパミンは「気分を良くするホルモン剤」と呼ばれることがあり、オキシトシンは「ラブドラッグ」と呼ばれることもあります。これらのホルモン剤は、幸福感など、体のポジティブな感情を高めます。これらは同様に、コルチゾールと呼ばれる体内のホルモン剤と戦うように機能します。コルチゾールは不安ホルモン剤として知られています。
AFABの既婚者を対象としたある研究によると、自慰行為をした人たちは次のように報告しています。
・ 更なるクライマックス。
· より高い自信。
・ 性的欲求（リビドー）が高まる。
· 結婚生活と性生活に対する完全な満足度が向上。
妊娠中は性的欲求の高まりを感じることがありますが、マスターベーションは性的緊張を高めるのに役立ちます。さらに、腰痛などの妊娠の兆候を軽減するのに役立つ可能性があります。
あまりにも乱暴なマスターベーションをすると、肌が擦れたり、柔らかくなったりすることがあります。さらに、短期間にたくさんの自慰行為をすると、ペニスがわずかに腫れることがあります。それにもかかわらず、どんな小さな身体的影響も 1 日またはそれ以上以内に回復する必要があります。
マスターベーションを頻繁に行う場合、またはマスターベーションが強い場合は、性的快感が低下する可能性があります。性的感度を高めるために、バイブレーターの使用など、別の種類の興奮を試してみるとよいでしょう。実際、刺激を改善すると、一般的な性関連の刺激と機能が向上することが発見されています。
マスターベーションは、自分の体を探索し、本当に満足感を感じるための、まったく自然で健康的でバランスの取れた方法です。それはあなたの性的健康と健康の正常な部分です。マスターベーションには身体的および心理的利点が数多くありますが、重大な悪影響はありません。自分で触って自己満足を経験するのが本当に心地よく感じられるはずです。本当に罪悪感を感じている場合、または過剰な自慰行為をしている可能性があると思われる場合は、医療提供者に連絡してください。恥ずかしくないでください。プロバイダーは、マスターベーションに関する懸念を解決するためにセラピストと連絡を取ることができます。
