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자위란 무엇입니까?

자위는 성 관련 자극이나 즐거움을 위해 생식기 부위나 신체의 기타 민감한 부위를 스스로 자극하는 것입니다. 이는 모든 성별, 성별, 연령층의 사람들이 공통적으로 하는 행동입니다. 자위는 건강하고 균형 잡힌 성적 발달에 필수적인 역할을 합니다. 이는 자신의 몸을 발견하고, 진정한 즐거움을 느끼고, 섹스 관련 발사 지점(오르가즘)에 도달하는 전형적이고 자연스러운 방법입니다.

자위에는 손, 손가락, 성 장난감 또는 기타 물건을 사용하는 것이 포함될 수 있습니다. 생식기 부위를 만지거나, 누르거나, 문지르거나 마사지 치료를 받을 수 있습니다. 손가락이나 섹스 토이 등을 놓을 수도 있습니다. 삽입합니다 . 진동기를 질관이나 직장에 직접 또한 음경, 외음부 또는 음핵을 강화하기 위해 성 장난감이나 쿠션과 같은 다른 물건을 사용할 수도 있습니다.

또한 유두 부위나 고환과 같은 다양한 성감대를 만지거나 꼬집거나 문지르는 것에서 즐거움을 발견할 수도 있습니다. 윤활제를 사용하면 스스로 손으로 부스팅하면서 마찰을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 자위 중에 노골적인 자료를 확인하거나 보거나 섹스와 관련된 꿈에 대해 생각하는 것을 좋아할 수 있으며, 이는 종종 오르가즘을 초래할 수 있습니다. 다양한 개인이 다양한 방법으로 자위를 합니다. 개인의 선택이고 방법은 다양합니다.

자위는 단독 행위일 수도 있고 동반자가 포함될 수도 있습니다. 또한 다른 사람과 성적으로 활동하는지 여부에 관계없이 자위하는 것은 정상입니다. 자위는 싱글인 경우에만 하는 행위라고 생각할 수도 있습니다. 그러나 고독한 사람과 성 관련 관계에 있는 개인 모두 자위를 합니다.

자위의 장점은 무엇입니까?

자위는 당신에게 좋습니다. 신체적, 정신적 건강상 이점이 많습니다. 연구에 따르면 자위행위는 다음과 같은 결과를 가져올 수 있는 것으로 나타났습니다.

· 긴장을 최소화하십시오.
·  스트레스를 완화합니다.
·  휴식을 강화하십시오.
·  집중력을 높이세요.
·  기분을 높여보세요.
·  고통과 통증을 완화합니다.
·  성생활을 향상시킵니다.
·  불안과 우울증을 중지합니다.

기대에 감염될 위험은 없으며 자위를 통해 성병(STI)에 감염되는 경우도 드뭅니다(사용 후 장난감을 반드시 청소하십시오). 게다가 오르가즘을 느끼면 신체는 도파민과 옥시토신이라는 특정 호르몬을 분비합니다. 도파민은 때때로 '기분을 좋게 만드는 호르몬제'로 불리고, 옥시토신은 '사랑의 약'으로 불립니다. 이러한 호르몬제는 행복과 같은 신체의 긍정적인 감정을 높여줍니다. 또한 코르티솔이라는 체내 호르몬 물질과 싸우는 역할도 합니다. 코르티솔은 불안 호르몬제로 알려져 있습니다.

결혼한 AFAB를 대상으로 한 한 연구에 따르면 자위행위를 한 사람들은 다음과 같이 보고했습니다.

·  더 많은 클라이막스.
·  더 높은 자신감.
·  성욕(리비도)이 향상됩니다.
·  결혼 생활과 성생활에 대한 완전한 만족도가 높아집니다.

임신 중에는 성적 욕망이 고조될 수 있으며 자위는 성적 긴장을 풀어주는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 허리 통증으로 인한 일부 임신 징후를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

작은 물리적 손상

너무 거칠게 자위하면 피부가 마찰을 일으키거나 부드러워질 수 있습니다. 또한, 짧은 시간 내에 많은 자위를 하면 음경이 약간 부어오르는 경우도 있습니다. 그럼에도 불구하고 모든 종류의 작은 신체적 영향은 하루 이상 내에 치유되어야 합니다.

성적 민감도 감소

자주 또는 강하게 자위하면 성감이 저하될 수 있습니다. 성적 민감도를 높이기 위해 진동기를 사용하는 등 추가적인 종류의 흥분을 시도해 볼 수도 있습니다. 개선된 자극은 실제로 일반적인 성 관련 자극과 기능을 향상시키는 것으로 밝혀졌습니다.

메모 BLQ

자위는 신체를 탐색하고 진정한 만족감을 느낄 수 있는 자연스럽고 건강하며 균형 잡힌 방법입니다. 이는 성 건강과 웰빙의 정상적인 부분입니다. 자위에는 신체적, 정신적으로 많은 이점이 있으며 심각한 부작용은 없습니다. 스스로 만지는 것이 정말 편안하고 자기 쾌감을 경험해야 합니다. 정말로 죄책감을 느끼거나 과도한 자위 행위를 하고 있다고 생각되면 의료 서비스 제공자에게 문의하세요. 부끄러워하지 마십시오. 귀하의 서비스 제공자는 자위에 대한 우려 사항을 해결하는 데 도움을 줄 수 있는 치료사와 연결해 드릴 수 있습니다.

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